Duy trì một làn da khỏe mạnh vào mùa đông không khó, tuy nhiên, có những điều bạn cần lưu ý:
- Bạn có thể tham khảo thêm một số phương pháp tắm trị liệu như tắm bằng bột yến mạch, tắm với muối biển, tuy nhiên chúng đều có tác dụng trong một thời gian dài sử dụng và điều quan trọng là bạn nên dưỡng ẩm ngay sau đó.
Bạn cần duy trì độ ẩm cho da trong thời tiết lạnh giá và khắc nghiệt. Thời gian tốt nhất để thực hiện việc này đó là ngay sau khi tắm. Đặc biệt với nam giới, những người không thường xuyên chăm sóc làn da của mình. Chỉ với 30 phút, bạn có thể có làn da mềm mại và không quá khô, nứt nẻ trong mùa đông.
Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong nhà (bạn có thể giữ độ ẩm từ 30% - 50%).
Các căn bệnh như vẩy nến hay eczema liên quan đến phản ứng của hệ thống miễn dịch. Theo thời gian, vi khuẩn, virus hay nấm có thể làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận các chế độ tiêm chủng thích hợp, có thể giúp bạn chống nhiễm trùng và sự xâm phạm các vi khuẩn. Đồng thời, áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh để giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, như rửa tay thường xuyên, giấc ngủ chất lượng và tập thể dục đều đặn.
Cảm xúc căng thẳng, cuộc sống dưới nhiều áp lực có thể là nguyên nhân gây nên bệnh vẩy nến và ở mức độ thấp hơn là eczema. Báo cáo của Archives of Dermatology nghiên cứu mức độ căng thẳng và tỉ lệ mất nước của học sinh trong kì nghỉ, kì thi cuối năm phát hiện, trong giai đoạn căng thẳng, khả năng giữ nước của da giảm sút đáng kể. Tập thể dục cùng Yoga, thiền định và giảm căng thẳng trong cuộc sống để không còn những vấn đề tiêu cực với làn da.
Trong thời gian các kì nghỉ lễ, chế độ ăn, các bữa tiệc liên tiếp có thể làm bạn tăng cân, thừa chất, rối loạn tiêu hóa. Chế độ ăn uống sinh hoạt không đều đặn và khoa học có thể là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh về làn da, đặc biệt trong thời tiết mùa đông.
Chăm sóc da
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét