Bước 1: Bôi một chút tinh dầu hoặc dầu massage lên vùng bụng, tiếp đến khai thác bằng đầu ngón tay trên toàn bộ khu vực vòng 2giúp kích thích các huyệt vị để bắt đầu bài mát xa có hiệu quả.
Bước 2: Dùng tay xua đều bụng, lấy rốn làm tâm điểm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại.
Nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau.
Bước 4: Khum lòng bàn tay nhẹ nhàng xoa nhẹ từ trái qua phải.Kết thúc bài mát xa bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét